Kunsten å ta reisen fra hodet til hjertet


 forbi unnvikelsesmekanismer og til tilgang til alle typer følelser

Evnen til å ha kontakt med kroppen og ha tilgang til alle typer følelser er viktig for å kunne leve autentisk og åpne opp for mer glede og indre tilfredshet i livet.

Det hjelper deg å få dypere kontakt med deg selv og større forståelse og aksept, slik at du kan være din egen gode støttespiller. Da reduseres stress og du vil stå stødigere i deg selv og styrke selvfølelsen!

Alt for mange har dessverre ikke lært å akseptere og bli kjent med egne følelser og reaksjonsmønstre. Istedenfor utvikler vi ubevisst såkalte unnvikelsesmekanismer eller mestringsstrategier for unngå ubehag og vonde følelser. Problemet er da at du blir sittende fast i eksakt de samme følelsene som du så hardt prøver å unngå.

Ønsker du å utvikle en større emosjonell kapasitet og tilstedeværelse, og oppnå en dypere forbindelse med deg selv og evt. dine coachingkunder/klienter?

Bli med på vår online-workshop i kunsten å ta reisen fra hodet til hjertet, hvor vi utforsker veien forbi unnvikelsesmekanismer og får tilgang til alle typer følelser.

Workshopen er først og fremst for deg! Når du får kjenne på opplevelsen av å ta reisen fra hodet til hjertet får du umiddelbart mer kontakt med ditt sanne jeg.

Vår intensjon er at du skal få øve deg på å bli flinkere på å være DEG, og gi slipp tanken om at det er noe feil med deg, at det er noe som må fikses før du kan være fornøyd!

Er du coach/terapeut vil du selvsagt kunne bruke det du lærer i workshopen på egne kunder/klienter.

Workshopoversikt:


● Utforsk den transformative reisen fra hodet til hjertet og oppdag nøkkelen til personlig vekst og en mer autentisk hverdag.

● Få innsikt og grunnleggende kunnskap om følelser og hvorfor det å «legge lokk følelsene» kan føre til at du fortsetter å være fastlåst og ikke kommer videre i livet.

● Forstå hvorfor vi tabubelegger enkelte følelser og hvordan vi utvikler unnvikelsesmekanismer for å slippe å kjenne på ubehag i kroppen. Og hvordan gi slipp på dette.

● Innsikt i hvordan tilgang til egne følelser vil åpne opp for mye mer glede, inspirasjon og balanse i livet ditt.

● Lær deg hvordan du kan regulere nervesystemet og roe ned kroppen i situasjoner som føles vanskelige og stressende for deg.

● Lær hvordan du kan bistå deg selv og også dine coachingkunder/klienter med å frigjøre indre motstand og åpne opp for utvikling og vekst.

Hvorfor er denne workshopen viktig?

01

Større tillatelse til å kjenne på følelser og være i egen kropp:

Oppnå en smidigere og raskere vei til det du ønsker å endre på ved å skape en dypere forbindelse med kroppen og følelsene dine.

02

Effektiv frigjøring av begrensende overbevisninger:

Lær å jobbe både med tankesettet ditt og med kroppen (følelser/nervesystem) for å hjelpe deg selv og dine kunder/klienter med å gi slipp på gamle og ubearbeidede følelser og begrensende overbevisninger.

03

Gi slipp på vondter og spenninger:

Når du klarer å bare sitte og være tilstede i følelser med en helende oppmerksomhet, erfarer vi gang på gang at smerter og spenninger løses opp, og folk får en helt annen energiflyt.

04

Overensstemmelse mellom hode og kropp:

Unngå selvsabotasje, prokrastinering, overtenkning og perfeksjonisme ved å skape harmoni mellom hodet og kroppen. Oppnå varig endring og hindre tilbakefall.

05

Deg som coach eller fasilitator i endringsprosesser:

Utvikle ferdighetene dine i å bistå kunde/klient til å gå i møte med følelser i tillit, aksept og ro. Lær å bruke språket og din egen tilstand til å guide kunde/klient ned i kroppen og regulere nervesystemet og gi slipp på unyttige mønstre.

Hva får du?

God innføring og forståelse for hvorfor følelser er viktige å ta hensyn til, og hva som skjer når du ikke har tillatelse til å kjenne på dem, men «rømmer unna» istedenfor. Samt praktisk øvelse, og erfaring i hvordan fastlåste situasjoner kan endres.

Praktisk øvelse:

  • Du vil bli guidet gjennom en konkrete øvelse flere ganger, slik at du kan åpne forbindelsen mellom hodet og hjertet. Du vil øve på verktøyene og tilnærmingene i en trygg og støttende ramme sammen med oss og våre assistenter.

  • Du erfarer hvordan økt bevissthet og raushet overfor kroppens signaler vil gjøre endring lettere.

  • Du får oversikt over de vanligste unnvikelsesmekanismene og lærer hvordan du kan gjenkjenne de og dermed gi slipp.

  • Du vil motta et arbeidshefte med eksempler på skript og språk som du kan bruke for å skape aksept og tillatelse til å være i kroppen og kjenne på følelsene. Dette heftet gir deg det du trenger hvis du ønsker å praktisere på egne kunder/klienter.

  • Du vil få en enkel innføring i “Inner Child Work”, som er en sterk og god terapeutisk metode for å komme inn i dypere lag av deg selv og ubearbeidede følelser.

Workshopen: en ideell blanding av teori og praksis

Undervisningen er lagt opp med en blanding av undervisning/teori og praktisk arbeid. Du får mulighet til å trene på endringsarbeidet mens vi er sammen og stille de spørsmålene du lurer på underveis. Lang erfaring tilsier at vi mennesker lærer best når vi umiddelbart får praktisert det vi lærer og det blir også enklere å øve videre på egenhånd etter workshopen er ferdig.

NB! Til deg som ikke er coach/terapeut – du vil bli veiledet gjennom alle øvelser av oss og trenger derfor ikke å øve på å praktisere dette på andre.

Hvem er denne workshopen for?

  • Du som er interessert i selvutvikling og har en viss erfaring med området. Denne workshopen er først og fremst laget for personlig utbytte!
  • Du som har bakgrunn innen coaching, selvledelse, kommunikasjon, yoga/meditasjon eller driver en terapeutisk virksomhet.


Når og hvor?

3 timer online. Kontakt oss for å få beskjed når vi sette opp neste workshop i 2024.

Online via Zoom


Påmelding

1300,-

Påmeldingen er bindende.

Blir det opptak?

Nei, denne typen arbeid krever aktiv tilstedeværelse. Vi ønsker å gi deg mest mulig støtte mens du utforsker dine egne følelser og indre motstand, samt øver deg i rollen som coach/fasilitator. Derfor må du delta live på workshopen denne kvelden.
Bli med på denne transformative workshopen som er en unik mulighet til å oppnå dypere kontakt med deg selv og for utvikling og personlig vekst. Samt oppnå mer tilstedeværelse, ro, klarhet og større energiflyt. Ta steget mot autentisitet, tillit og indre transformasjon!
For deg som er coach/terapeut vil du etter workshopen ha flere gode verktøy for å jobbe mer i dybden og hjelpe dine kunder og klienter til dypere transformasjon og mer varig endring.

Meld deg på i dag!

Har du spørsmål eller trenger mer informasjon, ta gjerne kontakt med Marga.


Vi ser frem til å ønske deg velkommen på workshopen!

Hva sier andre deltagere?

"Denne workshopen og dette bonusmateriellet gav meg så mye. Takk!!

Jeg har forstått noe veldig viktig, som jeg bare utførte tidligere uten helt å forstå.

Har møtt meg selv som barn, og i dag utførte jeg øvelsen på en kunde med magisk effekt.

Tusen takk for en utrolig nyttig workshop!"


- Anne Kjersti Heisel, Kost & Helsecoch


Hvem holder workshopen?

Charlotte Nagelgaard i Endringsportalen.

Charlotte har de siste 12 årene jobbet som helsecoach med spesiell kompetanse innen jobbrelatert stress, utbrenthet og utmattelsesproblematikk. Hun har egen praksis på Høvik i Bærum der hun coacher 1:1 og holder kurs og foredrag for både privatpersoner og i bedrifter. Hun har utviklet et omfattende nettbasert stressmestringskurs som anbefales av flere fastleger og som også blir brukt i bedriftssammenheng.

Hun har de siste årene vært assistent og teamleder på coachutdanningen hos 
Coach Team - House of Leadership, og er nå med i teamet som leverer coachingkurs i New Attitude.


Charlotte er kjent for å være kunnskapsrik og tilstedeværende og med sin evne til å både lytte og utfordre med et glimt i øyet hjelper hun mennesker til personlig vekst og endring.

Charlotte er sertifisert helsecoach i DNCF (Den Norsk CoachForening) og er NLP & Quantum Leap Business Coach fra CoachTeam House of Leadership (i samarbeid med The Quantum Leap Coach Academy). Hun er sertifisert NLP & hypnoterapeut og Lightning Process instruktør fra PPTI (Phil Parker Training Institute London) og har en Bachelor i markedsføring fra MarkedsHøyskolen/BI.

Marga Dijkman i New Attitude AS.

Hun jobber med kunder innen personlig utvikling og etterutdanner coacher i Norge og internasjonalt.

Marga er kjent for sin utpregede formidlingsevne, særegne humor, kjappe replikker, og ikke minst at hun evner å gjøre undervisning og trening innen personlig utvikling og coaching trygt, interessant og matnyttig.

I 20 år har hun samlet verktøy og filosofier innen personlig utvikling og foredling av menneskets potensiale, siden hun startet å studere NLP og coaching i 2001.

Siden 2015 har hun undervist på ulike leder- og coachutdanninger, blant annet for Handelshøyskolen BI og CoachTeam- House of Leadership.

I tillegg til å være freelance coach-trener, og undervise på ulike coachutdanninger i Norge og internasjonalt, tilbyr hun videreutdanning for sertifiserte coacher i Norge. Marga er makker i The Quantum Leap Coach Academy, sammen med Femke Mortimore.

Og hun sertifiserer coacher for Den norske CoachForening, og er mentor for de som ønsker å bli DNCF sertifisert Coach i Norge.

Checkout Now
View Details
- +
Sold Out